г. Пятигорск
ул. Адмиральского, 6а
8 (8793) 39-69-30, 8 (928) 911-44-44

Новости Лаборатории Красоты

Борьба с деменцией – атака или отступление?

Борьба с деменцией – атака или отступление?
Нам давно пришлось смириться с тем, что случаи заболевания Альцгеймером и деменцией становятся все чаще, и бичом нашего взрослеющего и стареющего общества скорее всего станет именно деменция. Действительно, более 40% всех людей старше 85 лет страдают от этого тяжелого заболевания. Ситуация, однако, на самом деле запутаннее, чем может показаться на первый взгляд: как, к примеру, можно объяснить снижение количества новых заболеваний Альцгеймером в некоторых странах? И что мы сами можем предпринять, чтобы снизить этот риск?
Brain
Главной причиной учащения заболевания Альцгеймером принято считать возросший средний возраст нашего общества. Однако это объяснение настолько же логично, насколько оно на самом деле неполноценно. Множество ученых предполагает, что в нашем обществе имеют место быть более существенные перемены, послужившие причиной для учащения заболеваний деменцией, наверняка же можно сказать одно: на целых 50% риск заболевания зависит от нашего образа жизни! А это значит, что мы сами решаем, какая же нас ждет жизнь. Поэтому мы собрали для Вас три самых важных открытия в этой области, которые помогут Вам взять свое будущее в собственные руки:
Социальная активность – друзья и семья как бальзам для души и тела
Немецкий ученый профессор Йоахим Бауэр вот уже много лет изучает факторы, которые оказывают наибольшее влияние на продолжительность человеческой жизни. Вопреки ожиданиям, такие популярные вредные привычки, как курение, употребление алкоголя или лишний вес, в его рейтинге находятся ниже, чем уровень нашей социальной активности. Профессору Бауэру удалось установить, что одинокие люди действительно живут меньше, чем люди, ведущие активную социальную жизнь. Речь, разумеется, идет не о количестве членов семьи или друзей в социальных сетях – куда важнее качество Ваших социальных связей. Именно люди, которым мы можем довериться до глубины души, делают нашу жизнь не только лучше, но и дольше.
Social
Невозможно, однако, не обратить внимания на тот факт, что в нашем обществе в одиночестве оказываются в первую очередь пожилые люди. Традиция жить вместе большими семьями, бытовавшая еще несколько десятилетий назад, практически исчезла. Также нельзя не отметить особенно высокое число долгожителей в некоторых регионах Средиземноморья, в которых – неслучайно! – по-прежнему принято жить и стареть вместе целыми кланами.
Мы есть то, что мы едим
В упомянутых выше регионах существует и еще одна особенность. По сравнению с северными странами люди Средиземноморья употребляют при готовке намного больше оливкового масла, а также едят куда больше рыбы. Содержащиеся в рыбе Омега-3 жирные кислоты неспроста на слуху вот уже не первый год. Ученый и исследователь Алекс Ричардсон из Оксфордского университета досконально изучила влияние Омега-3 кислот на когнитивные способности человека, проведя целое исследование с группой школьников. Половина детей принимала препараты, содержащие Омега-3 кислоты, второй же вместо этого давали просто плацебо. Результаты убедительно доказали положительное влияние Омега-3 кислот: умственные способности школьников, принимавших препарат с Омега-3, действительно заметно улучшились. В другом исследовании, которое было проведено крупнейшим госпиталем Европы Шарите в Берлине, выяснилось, что благотворное влияние Омега-3 кислот распространяется не только на детей. Ученые исходят из того, что в Омега-3 кислотах содержится важнейшая субстанция, способная увеличивать гибкость клеточных мембран и тем самым улучшать когнитивные способности.
Oliven
В здоровом теле здоровый дух
Немалое количество людей с нетерпением ждет долгожданного выхода на пенсию. И несмотря на то, что после долгих лет тяжелой работы эта радость вполне понятна, она столь же опасна. Согласно результатам исследования ученого Майкла Валенсуэла ментально активные люди на 46% менее подвержены риску заболевания деменцией. Решающим фактором при этом являются так называемые когнитивные резервы, которые накапливаются умственно активными людьми. В результате эти резервы используются мозгом, чтобы компенсировать начальное развитие нейродегенеративных процессов, таких как Альцгеймер, что заметно замедляет проявление первых симптомов.
Вторая веская причина для постоянной ментальной активности – это потребность нашего мозга в постоянном развитии. Это не закостеневший орган, он жаждет и требует регулярной тренировки и постоянного развития в любом возрасте. «Что имеем, не храним, потерявши, плачем» - золотое правило нашего интеллекта, о котором никогда не стоит забывать. Лауреат Нобелевской премии в области нейробиологии Эрик Кандель в свои 84 года по-прежнему активно занимается научной деятельностью и ездит со своими докладами по всему миру. Он сам считает бодрость духа и тела следствием своего активного во всех смыслах образа жизни и мышления, и советует пенсионерам не считать пенсию поводом стать лентяем.
Brain
Обнадеживающие тенденции в некоторых странах
Статистики из Бельгии, Англии и Голландии подтверждают, что деменция – это все-таки не новый и неизбежный закон природы. Так в 2013 году впервые за много лет количество новых больных Альцгеймером наконец пошло на спад.
У ментальной активности множество разновидностей, и каждая из них хороша по-своему. Важно лишь, чтобы мозг тренировался не только регулярно, но и многогранно, чего не могут обещать, к примеру, кроссворды и судоку.
Тренировка мозга NeuroNation основана на результатах новейших исследований работы человеческого мозга и постоянно адаптируется к Вашим способностям и потребностям. А исследование, проведенное при кооперации с кафедрой психологии Свободного университета, крупнейшего университета Берлина, исчерпывающе доказало эффективность тренировок NeuroNation. Люди, тренирующие мозг с NeuroNation, показывают куда лучшие результаты не только во всех когнитивных тестах и заданиях, но и в решении проблем и задач, которые каждый день задает нам реальная жизнь.

"NeuroNation"

Лаборатория красоты Полины Цукановой © 2014 — 2020